我就是从11岁来月经每次来每次都痛，我的周期大约28天来一次，一次5天结束颜色和量都差不多，我想问下来大姨妈痛经如何缓解？
 龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院 擅长：全科 1、可以做下腹部的热敷。通过热循环使血液循环加快，使月经血流出的顺畅，这样就会改善痛经的情况。2、可以做腹部的艾灸。可以艾灸子宫穴、关元穴还有气海穴，这样可以改善痛经的情况。3、可以煲一碗热的红糖水趁热喝下去，使月经血流出得更顺畅而有效地缓解痛经，另外也可以用针灸的方法来缓解痛经。 |
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